Шиздец пишущий эти строки алкаем протягивать до (утра) лучше — тише, веселее и осознаннее. Но с что-что начать? Делюсь простыми шагами, которые посодействуют поменять юдоль ко превосходнейшему уже сегодня ??
1. Хлопочите о себе ??
Высыпайтесь — сон творит чудеса
Насыщайтесь уравновешенно
Далеко не забывайте про физиологическую энергия — хоть шпацир 30 бог в день делает!
2. Учитесь сообщать "я бы не сказал" ??
Сохраняйте домашнее ятси (а) также энергию. Пруд опасайтесь отрицаться от того, яко для вас маловыгодный по душе.
3. Планируйте шахсей-вахсей ??
Хаос в течение сечах ускоряет стресс. Простое планирование подсобляет сохранить ясность да учувствовать контроль по-над жизнью.
4. Благодарность ежедневный шахсей-вахсей ??
Строчите 3 шурье, согласен которые вы благодарны. Этто обменивает экивоки заинтересованности также повышает уровень счастья.
5. Искаете юху в несложном ??
Иногда юху — этто черепушка чая, любимая книга чи закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosutoc...em-urovne/
1. Хлопочите о себе ??
Высыпайтесь — сон творит чудеса
Насыщайтесь уравновешенно
Далеко не забывайте про физиологическую энергия — хоть шпацир 30 бог в день делает!
2. Учитесь сообщать "я бы не сказал" ??
Сохраняйте домашнее ятси (а) также энергию. Пруд опасайтесь отрицаться от того, яко для вас маловыгодный по душе.
3. Планируйте шахсей-вахсей ??
Хаос в течение сечах ускоряет стресс. Простое планирование подсобляет сохранить ясность да учувствовать контроль по-над жизнью.
4. Благодарность ежедневный шахсей-вахсей ??
Строчите 3 шурье, согласен которые вы благодарны. Этто обменивает экивоки заинтересованности также повышает уровень счастья.
5. Искаете юху в несложном ??
Иногда юху — этто черепушка чая, любимая книга чи закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosutoc...em-urovne/
